Nutze das Potential Deines Gehirn.
Nutze das Potential Deines Gehirn.
Nutze das Potential Deines Gehirn.
Jede Informationen, die wir aufnehmen, wird im Gehirn verarbeitet. Das kann
uns positiv oder negativ beeinflussen. Eine positive Verarbeitung zu trainieren
ist deshalb genauso wichtig wie das Training von Bewegungsabläufen und muss intensiv und regelmäßig geschehen. Denn motorische Abläufe gelingen nur dann, wenn sie durch psychische Prozesse stabilisiert werden.
Erkenne Stärken und Schwächen.
Nutze das Potential Deines Gehirn.
Nutze das Potential Deines Gehirn.
Am Beginn der Betreuungszeit werden wir mit Interviews, Beobachtungen, Fragebögen und Gesprächen sport-psychologische Erkenntnisse gewinnen.
So identifizieren wir Deine Stärken und Schwächen, Dein "Ist-Profil". Danach definieren wir Dein "Soll-Profil", das
wir mit gezielten Trainingsmaßnahmen erreichen, kontinuierlich überprüfen und wenn nötig optimieren.
Erreiche entspannt Deine Ziele.
Nutze das Potential Deines Gehirn.
Erreiche entspannt Deine Ziele.
Gute Leistungen kosten Kraft, in physischer, aber auch in emotionaler (mentaler) Hinsicht. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Phasen der Entspannung sind enorm wichtig für die Stärkung des Leistungsvermögen. Daher wirst Du eine oder mehrere Entspannungstechniken erlernen.
Von situativer Atementspannung bis
hin zu Autogenem Training.